Ячневая каша с овощами в духовке

2019-03-04
как приготовить ячневую кашу с овощами
  • Порции: 4
  • Подготовка 25m
  • Приготовление 0m
  • Готовность 1:20 h

В наше время люди стараются питаться продуктами естественного происхождения, которые содержат максимальное количество полезных веществ, к этой категории можно отнести и ячмень. С принятием в пищу семян ячменя вы обогатите свой организм ценными аминокислотами, белками и активными ферментами. Если вы желаете приобрести столь полезный продукт для посева, предлагаем вашему вниманию специализированный сайт http://agrotender.com.ua/board/all_t155.html, где предоставляется для всеобщего потребления ячмень с разными весовыми категориями и приемлемой стоимостью.

Мы в свою очередь расскажем вам, как приготовить ячневую кашу с овощами в духовке.

Ингредиенты

  • Крупа ячневая высшего сорта – 1,5 стакана;
  • Мясо свинины или курицы – 400г (по желанию);
  • Репчатый лук – 1шт.;
  • Морковь – 2 шт.;
  • Томатная паста – 3 ст.л.;
  • Подсолнечное масло – 5 ст.л.;
  • Помидоры – 3 шт.;
  • Специи, соль – по вашему усмотрению

Способ приготовления

Шаг 1

В первую очередь помойте и почистите все продукты, включая кашу. Натрите на терке с крупными ячейками морковь, лук и томаты нарежьте средними по величине кубиками.

Шаг 2

Тщательно промойте мясо и разделите его на продолговатые части, после чего поставьте тушиться в сковороде не менее чем на десять минут, добавьте натертую морковь, порезанный лук и еще оставьте на минуты четыре.

Шаг 3

Поместите в сковороду помидоры и после того момента, как они пустят сок добавьте туда томатную пасту, душистые травы, соль и тушите под крышкой еще пять минут.

Шаг 4

Подготовьте горшочки и в каждый уложите продукты таким образом: в самом низу разместите по три столовых ложки промытой каши, сверху положите мясо с овощами и залейте каждый горшок подливой на половину, если её не хватает добавьте кипятка.

Шаг 5

Накройте горшочки крышками и поместите в предварительно разогретый духовой шкаф до 180 градусов на пятьдесят минут.

Средняя оценка пользователей

(0 / 5)

0 5 0
Проголосовать

0 голосов оставили

Похожие рецепты:
  • Бигус с мясным ассорти

    Бигус с мясным ассорти

  • баклажаны с помидорами и сыром

    Блюда русской кухни — баклажаны с помидорами и сыром

  • Соте с овощами и курицей

    Соте – овощи с курицей

  • рецепт омлет мадам Пуляр

    Идеальный омлет мадам Пуляр

  • Что приготовить из сушеной/вяленой рыбы

    Что приготовить из сушеной/вяленой рыбы

Добавить комментарий

Aliexpress WW

постный морковный пирог
постный морковный пирог

Постный морковный пирог

Добавить в список избранного 0Постный морковный пирог рецепт которого приведен ниже, просто невероятно вкусный. Вам потребуются следующие ингредиенты: Морковный пирог готов.... ...

Подробнее